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上海健身教练培训_上海私教培训_锐星健身教练资格证培训

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授课机构 上海锐星健身
发布日期 2018-12-24 18:21:37
成交/评价 5.0分
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上海健身教练培训,上海私教培训就选上海锐星健身教练资格证培训!专业从事健身教练培训16年!全国首批健身教练国家职业资格培训基地

运动表现训练是基于健身教练国家职业资格培训的知识体系之上建立起来的一套较完备技能运用课程。IDEAL的培训内容如下:20个体侧评估项目、512个抗阻项目、142个伸展项目、42个平衡训练项目、5种心肺耐力训练项目、60SAQ训练项目、324个核心训练项目、22种快速伸缩复合项目、小型私教训练器械超过21种等等。IDEAL训练系统包含了1127项训练【服务】内容,也是专为零基础学员设定的理想(体能)表现训练

R-STAR将提供给您超过61种世界最先进的评估手段,其中体位评估以及矫正训练,让学员了解人们的体位到底出现了哪些改变,产生原因等知识,帮助客户提高运动表现。这才是优秀私教必须掌握的!

功能性体能是未来运动训练学者探索、大众健身、竞技运动员动作的必然趋势。利用常见健身小工具训练能提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性。功能性小工具训练的优点是:在确保会员具有较扎实的基础体能后,为提高其专项运动能力而设计专门的体能训练。对客户而言,小工具训练满足了大多数人群的实际需要,如:减脂、塑形、体能训练、力量耐力训练、康复理疗等等,增加客户与教练间的互动和交流,训练方式有趣多变,提高客户兴趣才能提高续课率。

 

小工具功能训练导学

功能性器械训练的【应用】

小工具功能训练技术与方法

小工具功能训练原则及其【应用】

小工具训练课程设计与实施


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